Voor deze retreat voor 1 dag hebben Mindfulness master Gerry Rickard, Yin Yoga docent Anne van der Vaart en ik onze krachten gebundeld om jou een verdiepende en ontspannende dag te bieden. Tijdens deze dag we combineren mindfulness, yin yoga en zelfmassage technieken om jou te leren ontspannen in het hier en nu – de …
Een traktatieworkshopZou het niet mooi zijn als jij jezelf kunt trakteren op een ontspannende, rustgevende en verzorgende handmassage? Of deze kunt geven aan de cliënten op je werk. Of wat dacht je van een kwaliteitsmoment met je vader, kind of cliënt. Contact maken zonder woorden, een heerlijk moment van rust creëren, verbinding voelen en ontspanning …
Handen Een hele middag handmassages geven tijdens de eerste editie van Vitamine Ea, een gezondheidsmarkt in het nieuwe mienskipshûs van Eastermar. Het was een feestje! Jonge handen, oude handen, kleine handen, grote handen, werkhanden, jongenshanden, gespannen handen, relaxte handen, koude handen, warme handen……. allemaal handen met een verhaal. Ontspanning Met een heerlijke basisolie van Chi …
Wie wil dat nou niet? Even uit het alledaagse stappen om lekker op te laden. Genieten van een yogales, lekker eten en vooral van het feit dat je even he-le-maal niks moet! Anne van der Vaart van Yn Balâns Yoga en ik hebben een fijn programma weten te maken waarin alle ingrediënten zitten om even helemaal tot rust …
Het is tijd. Ik merk het aan alles. Tijd om te verbinden. Tijd om aan te raken. Tijd om te ontspannen. Tijd om te rusten. Tijd voor samen. Tijd voor alleen. Tijd voor verandering. Tijd om mijn activiteiten voor Yn Ferbining weer op te pakken. Ik heb er echt weer zin in! Zin om me …
Genieten Er zijn heel veel dingen waar ik van kan genieten. Mooie muziek, een boek lezen bij een warme kachel, wandelen, lekkere dingen koken, bakken en opeten 😉 en…. massage. Een massage ontvangen vind ik heerlijk. Een rugmassage, handmassage, voetmassage, sportmassage, hotstonemassage, shiatsumassage….. ik heb al heel wat verschillende soorten massage mogen voelen. De een …
Niets…. Herken je dat gevoel dat je even rust nodig hebt; dat je hoofd te klein is om alle afspraken, gedachten, boodschappen, herinneringen en wat al niet meer te onthouden. Ik heb dat te regelmatig. Dan wil ik gewoon even niks. Niet naar het werk, geen kinderen naar sport brengen, geen eten koken, niet in …